Accueil
»
Présentation de l'association
»
Activités hebdomadaires
»
Pilates
»
Pilates le lundi, mardi, jeudi et vendredi
Le lundi (complet)de 19h00 à 20h00 et les mardi(complet), jeudi(débutant) et vendredi(complet) de 12h40 à 13h40
Animé par Sophie SILLARD
METHODE PILATES
Joseph H. PILATES est le fondateur de cette discipline qui se compose de :
8 principes,
35 mouvements consacrés au bien être physique et mental.
La population est plus que jamais active, supportant de plus en plus de stress et d'agression venant de l'extérieur : (bruit, travail, compétition, environnement instable, etc…)
Ceci explique que depuis une dizaine d'années la population recherche des activités demandant un recentrage sur soi-même autant physique que psychologique, tout en pratiquant une activité musculaire avec des répercussions sur le bien-être et la santé. C'est pour cela que le Pilates connaît aujourd'hui un succès grandissant.
Qu'est-ce que le Pilates ?
Le Pilates est une méthode douce, avec un placement précis, des mouvements lents, une respiration profonde, qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps par un impact musculaire.
Les objectifs :
L'objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant ainsi douleurs et blessures permanentes. La philosophie de Joseph Pilates résidait dans le fait d'amener le corps et l'esprit à ne faire qu'un.
Les bénéfices :
Cette méthode a pour but d'harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force intérieure. Vous allez également redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le contrôler.
Tenue adéquate :
Vêtements confortables, pieds nus ou en chaussettes.
Cette activité se déroule à la Maison des scouts
.
(Voir l
'accès dans l'onglet association en bref
)
200,00 € pour l'année hors vacances scolaires
Adhésion à R’ekilibre : 25,00 €
Reprise des cours la semaine du 24 septembre 2018
Objectifs
Les objectifs
Reiki
Le Reiki->
Activités hebdomadaires
Activités hebdomadaires
->
Etirements posturaux->
Gym sensorielle->
Méditation
Pilates
Relaxation
Sophrologie->
Sophrologie évolutive méditation->
Yoga
Ateliers bien-être
Ateliers Bien-Être
Conférences
Conférences->
Intervenants
Choisissez
Anne-Claire GAUTIER-RICAU..
Bernard GUILLAMOT
Brigitte SAUVETRE
Caroline HEISSLER-DETOC
Claire HUBIN
Florence DIZIEN
Gaelle Roullet
Gilles RAOUL
Joëlle PROVOST
Karine MONDAT
Marie-Agnès RICHARDOT
Marie-Claire HUART
Pascale LAURETTE
Sophie SILLARD
Sylvie CHURIE
Espace adhérents
Espace adhérents
Informations partagées
Informations partagées->
Confidentialité
Remarque sur la confidentialité
Recherche rapide
Utilisez des mots-clés pour trouver le produit que vous recherchez.
Recherche avancée
Information intervenant
Présentation de Sophie SILLARD
Autres activités
L'association, en bref...
Nos activités se déroulent
dans différentes salles:
Cliquez sur le lien du plan d'accès de la salle qui vous concerne:
La Maison des scouts
La Maison de la nature
La Salle Balavoine
La Salle Jean Jaurès
La Salle Saint Michel
La Maison des Arts Martiaux
Contactez-nous
Formulaire d'adhésion disponible ici
Plaquette disponible ici
S'inscrire à un stage
S'inscrire à un stage
Calendrier des activités
Février 2019
<
>
Lu
Ma
Me
Je
Ve
Sa
Di
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
JAN
FEV
MAR
AVR
MAI
JUN
JUL
AOU
SEP
OCT
NOV
DEC
2019
2020
2021
2022
2023