Sophie XSILLARD

Téléphone : 0672870135

Adresse email : sophiesillard44@gmail.com

Description:

Adepte du stretching de posture, j'ai pu apprécier les bienfaits de cette discipline en tant qu'élève pendant de nombreuses années. Pour pouvoir enseigner cette technique, j'ai passé en 2010 un certificat de qualification professionnel en gymnastique d'entretien.
Passionnée par le Pilates, je me suis également formée à cette méthode, qui en alliant le corps et l'esprit, vise à renforcer les muscles profonds du corps en cherchant un alignement idéal.
J'ai aussi suivi une formation en sophrologie/relaxation.