Méditation
- Tarif : Les méditations sont gratuites et ouvertes à tous les adhérents à jour de leur cotisation annuelle.
- Lieu : Maison de quartier - Gesvrine - 634, Boulevard de l'Hopitau - La Chapelle-sur-Erdre
- contactez-nous pour des infos
- Intervenant : bénévoles de l'association
- Mardi 18h30 à 20h
- jeudis 17h30 à 18h30
Les adhérents qui souhaitent y participer sont invités à rejoindre le groupe whats'app "méditation R'EKILIBRE" afin d'être informés en cas d'annulation et surtout de bénéficier de la méditation en ligne.
Temps de pose pour laisser s’ouvrir un espace intérieur qui écoute.
Regarder, écouter amicalement ce qui se passe en nous, sans forcer, sans juger, sans vouloir réaliser quelque chose, sans rejeter quoi que ce soit.
JUSTE OBSERVER, S’OUVRIR ET ACCUEILLIR.
S’asseoir pour être présent, moment après moment à ce qui se présente, tout simplement, d’une façon douce et précise, être continuellement avec soi-même, cultiver l’intimité.
Apprendre comment voir pleinement qui on est et se pacifier.
ENTRER EN AMITIÉ AVEC SOI-MÊME ET ACCUEILLIR LA VIE.
Le mouvement de la vie. Je me mets derrière le flux de la cascade et j’observe le flux, la fluidité de la vie.
Comment ça va là dedans ?
- L’état du corps, nos sensations,
- Nos états d’âmes, nos émotions,
- L’état d’esprit, nos pensées,
- Et ouvrir notre état de conscience, notre état d’éveil.
Conscience de cette possibilité intérieure qui se trouve dans le non-agir.
Vigilant et passif à la fois.
Etre dans cet « ici et maintenant » est notre havre de paix, à la portée de tous.