Pilates

• Tarif -  210 euros + 30 euros pour l'adhésion
• Lieu : Maison des scouts - 7 Rue de Bavière, La Chapelle-sur-Erdre
• Renseignements et inscriptions

Discipline fondée par Joseph Pilates, composée de 8 principes et 35 mouvements pour un bien-être physique et mental par le renforcement musculaire profond. 

Le Pilates c’est...

• Une méthode douce avec un placement précis
• Des mouvements lents, une respiration profonde pour renforcer les chaines musculaires profondes du corps, ramener le corps dans un alignement idéal, créant une forte stabilité limitant les douleurs et blessures. 

Rejoignez-nous avec..

• Pas de pré-requis, porter des vêtements confortables
• Accessoires de travail musculaires fournis

Pour quels bienfaits ?

• Harmoniser la silhouette
• Une plus grande force intérieure
• Mieux comprendre et contrôler son corps