Yoga hatha
- Tarif : 200 euros + 30 euros pour l'adhésion
- Lieu : IEM, La Buissonniere, 28 Rue Charles de Gaulle, La Chapelle-sur-Erdre
- Renseignements et inscriptions
- 2026/2027 - Nouvelle intervenante : Stéphanie Verdeau
- vendredi 18h15 à 19h30 (nouveau cours)
- samedi 10h30 à 11h45 (nouveau cours)
Soignante de métier, inscrite dans un cursus de Yoga Thérapeute (à L’IDYT) et initialement formée à l’IFY (Institut Français de Yoga), le yoga, proposé ici, est résolument tourné vers la santé et fait preuve d’adaptations si nécessaires.
Le Yoga c’est...
- Une séance de yoga est un moment pour être à l’écoute de soi, durant lequel sont pratiqués en toutebienveillance et de façon progressive, des postures, des respirations spécifiques (pranayama), des sons, des méditations, des relaxations, des mantras.
Rejoignez-nous...
- Un tapis de Yoga, une ou deux briques de yoga, un coussin, une petite couverture.
Pour quels bienfaits ?
- Une amélioration de la souplesse, de l’équilibre, du souffle,
entrainant des répercussions positives sur tous les systèmes
de l’organisme, à tout âge de la vie.